低脂低卡！免烤箱！！燕麦提拉米苏

可可燕麦香蕉酸奶
仿提拉米苏

感谢作者的分享！

宜家的玻璃碗，
做了原菜单三分之一的量，

记录
一根香蕉
约20克燕麦
一杯酸奶
可可粉适量

早餐吃了，碗底可可香蕉太甜了，燕麦可以再多点，可可也多了，下次注意

05-19