减脂期

减脂期最佳蛋白摄入“蒸虾” #减脂期#
根据秦昊五天减肥法准备了二十只虾
姜片和葱花、花椒少许
把虾头去掉（我炸了虾油给孩子做拌面）
上蒸屉平铺再撒上姜片和葱花和花椒
淋上一点料酒最好腌制十分钟
最大程度保证了虾的营养不流失，对比水煮来说。
而且味道更鲜美！#午餐•2024年4月23日#

2024-04-23