给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包（免揉懒人版）

没那么多全麦面粉了，于是换算了比例，做了个小胖包

比例记录一下：
105全麦买奶粉
105高筋面包粉
170g水+3g酵母+一包提子燕麦伴侣

室温较低，醒发时间也不算太够，意外成品没翻车，不是死沉死沉的面疙瘩，老夫甚是欣慰！
感恩作者，适合懒人的配方，谢谢！

03-25