土豆主粮化

土豆新吃法。土豆蒸熟，冷冻，室温自然化冻，然后包进纱布挤压出大量的水，变成干面如栗子的土豆泥。掺上其他料，用来煎、烤薯饼。南美洲的印第安人早就发明了类似的冻干吃法。#土豆主粮化#低GI食物

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