荷塘小炒（清爽又营养）

三人份。三节莲藕，两百克荷兰豆，30g干木耳泡发煮熟，一根胡萝卜。莲藕和荷兰豆焯好水后用冰水激一下，再捞出来备用，可以保持脆嫩清爽。外貌协会又多了一枚成员哈，谢谢原创大厨提供美味减肥食谱🙏

2023-08-22