酸菜魔芋

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一、泡江豆烧魔宇#晚餐•2023年7月13日# 又加油沷复杂不好吃，看同日朋友圈，另魔芋的禁忌：一般是消化系统功能不好、体质偏寒、孕妇等人群不可食用。具体如下：
1、消化系统功能不好。魔芋通常属于较为难消化的食物，含有一些膳食纤维，进入人体后通常不容易被消化。因此，如果消化功能不太好的人群一般不建议吃，以免对身体造成不必要的伤害。
2、体质偏寒。一般对于体质寒冷的人，如果长期食用魔芋，会加剧体内的寒气以及湿气，对人体非常不利。尤其对于女性来说，长期食用魔芋会引起宫寒、痛经等现象。
3、孕妇。因为魔芋是一种寒性食物，孕妇长期食用会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇应尽量少吃或不吃魔芋，这样孕妇才可以更加健康地生下宝宝。如果孕妇实在想吃魔芋，一般应将魔芋煮熟，或者是去专门加工过的魔芋给孕妇吃较好。
二、炝炒连花白丝加了豆腐丝及紫甘蓝丝
干红椒大火炝炒，味道好
三、冬瓜海带酥肉汤
儿子喜欢海带，酥肉老曾只吃了2块，看来肉肉晚餐不要不要
四、碗豆饭（对应同天厨），貌似好吃
总结：儿子说没硬菜，土豆之类
老曾说清汤寡水，如把魔芋凉办或冬瓜汤换成油杂冬瓜（又名软冬瓜）即可以吧
加油

2023-07-13