养生养生

第一次成功自作的营养餐
1、蔬菜+豆制品：宁夏芥兰拌豆皮（记得撒白芝麻）
2、优质动物蛋白质：清蒸鲈鱼、清炒基围虾（姜放多了，斜剪头部去虾线）
3、菌菇修复胃肠粘膜：秀珍菇鸡蛋汤
4、多色水果：五色小番茄、桂味荔枝
 #养生养生#

2023-07-13