zhhhw 做过 2023年07月03日 周一轻断食,吃 了506卡,午餐和晚餐,午餐,生椰咖啡+ 虾仁奶酪煎鸡蛋+烤杂粮馒头,晚餐青瓜金枪鱼鸡蛋沙拉(忘拍),炒白菜,蒸贝贝南瓜,临睡前有点饿感,第二天掉了1.3斤#轻断食# 2023-07-03