燕麦饼-优质碳水-空气炸锅

#减脂晚餐# 做了一共三次，第一次我放牛奶250ml（就伊利那种普通牛奶），配方的东西我搞得不是很严谨，没找到全麦粉用的小麦粉，加了杏仁碎，好吃。口感是有一点湿润香软的。冰箱冰过有独特的好吃的口感。（图片是第一次的燕麦饼）
第二次严格按照配方电子秤放材料，但是忘记事先加糖，出炉涂蜂蜜，不是很好吃，刚出炉没吃完，就真的吃不完了（崩溃）
第三次还是按自己手感来，加的牛奶是地方品牌奶味比较浓的，245ml，其他材料凭手感，这次在配方外加芝麻，很香很好吃……

感觉在原来的配方基础上，多加一些牛奶更好，不过不同人买的各种材料和空气炸锅啥的不一样，仅供参考

2023-06-15