超健康黑芝麻奶酥馅，两分钟搞定

用80克生芝麻，160度烤了五六分钟左右，破壁机打碎，打碎超级香。我用的脱脂奶粉和赤藓糖醇，空口吃有点甜，但是做成面包馅感觉不甜。80克牛奶，弄完是流动的，冰箱冷藏一晚上变成了硬硬的汤圆馅的感觉，做面包用的时候加了点牛奶又搅拌了一下，整体非常好，简单快手也不那么长胖。（黑芝麻还是之前为了养头发买了一大堆，芝麻糊都吃腻了，换个吃法）

2023-03-29