我的减脂计划

#我的减脂计划# #7日限能量餐单#
11.23早餐日记  杂粮粥+角瓜炒鸡蛋+西红柿炒西兰花+五香鹌鹑蛋
日子有阴有晴，才叫自然；心情有悲有喜，才叫体会。
🍰碳水:杂粮粥
🍗蛋白质:鸡蛋/鹌鹑蛋
🍋维生素:西红柿
🥦膳食纤维:角瓜/西兰花

2022-11-23