素食：不会翻车的南瓜汤，低卡高蛋白

初中男孩上学早餐：
花生南瓜汤，饭团，素咖喱，舞茸，水果
花生南瓜又叫奶油南瓜，它不同于普通南瓜粗壮，像个小葫芦，萌萌的很可爱。切开发现皮薄、肉厚、籽少，奶香清甜，肉质绵软细腻，容易炖烂非常适合做南瓜汤。
还有一个特点，它比其他南瓜碳水化合物含量低很多，低热量，高纤维，非常适合减肥中的我。#早餐•2022年10月31日# #日本妈妈の上学早餐#

2022-10-31