压缩饼干(survival bread) ‼️紧急食物

粘豆包——雜糧總動員
這個🉑️經常做

第一次嘗試：
糯玉米、蜜紅豆、紫米、糯米。
很香😋糯嘰嘰。可以做成各種口感。

板栗不好剝，也不香。下次還得買錐栗。
糯米粉放得太少。

一直將雜糧用豆漿機做成飲料，
粘豆包也是解決雜糧的好辦法，
抗餓、有營養，減肥利器。

#午餐•2022年10月3日#
#我的素食我做主#

2022-10-03