幸福进行时_bcox 做过 顶级牛排 菲力和眼肉🥩,用油和调料腌制1小时后,锅烧热、不加油、最小火煎6分钟(两面一共),然后剪成小块,再煎2-3分钟封边。出来是8-9成熟,挺嫩,但下次可以尝试少2分钟,或者火力大一些。 2022-07-10