低脂

鸡，是减脂星人的必备食物之一，今天就来做个不用开火，不用炖煮，不用洗锅的：新奥尔良烤鸡腿
鸡全腿，也俗称“手枪腿”，手枪腿洗干净用新奥尔良烤鸡的料腌制一晚上，烤箱200度预热5分钟后，正面15分钟，反面10分钟，搞定
蒜泥烤韭菜，刷上自制的蒜泥辣酱，200度10分钟
鱼香肉丝是多蔬菜，少肉丝儿版，嘿嘿#低脂#  #鸡#

2022-06-12