玛丽呀超级玛丽呀 做过 4月早餐马拉松 【HIIT】热身6分钟➡️{开合跳x30秒//休息20秒+波比跳x30秒//休息20秒}x 4组➡️拉伸8分钟。最高心率168/分。 #减脂# 2022-04-06