早餐日记·默

奇亚籽花生酱列巴＋水煮蛋
空炸烤时蔬＋盐水四季豆
热牛奶🥛

超爱超爱四季豆！真的怎么吃都不腻。原本打算来一份焖面，可家里没有好吃的面条，那就最简单的盐水清煮。其实一起空炸更方便，虽然又脆又甜很美味，可我担心时间太短烤不熟。烤箱、空气炸锅、煮蛋器与小汤锅的辅助，同时进行时，烤箱复烤列巴，150℃10分钟；空气炸锅烤香菇与小番茄，串烧功能210℃10分钟；因为不是可生食鸡蛋，全熟也是10分钟；剩下的四季豆直接丢进锅里，水开煮10分钟。嗯，都是10分钟，再烧水冲了一杯热牛奶，时刻牢记钟院士说的话，每天坚持喝牛奶。2021年12月29日周三，晴转多云，一首耳熟能详的民谣，歌词有所改动，细听还是喜欢从前的味道，借我最初与最终的不敢，借我不言而喻的不见，谢春花，《借我（重生）》。

#2021默～#
#早餐•2021年12月29日#

2021-12-29