减脂期低GI主食杂粮饭

用了黑米，红米，糙米，红豆，藜麦，绿豆，好吃又营养，白米饭面条白小麦馒头啥的都在忌口中，杂粮饭简直小救星，不然饭都要吃不饱了

2021-10-31