高中生的午餐便当—紫米饭

#便当便当#【便当日记】高中生的午餐，1）以吃饱为主。2）兼顾营养，蛋白质碳水维生素齐全即可。3）制作简单无压力。
岩手县产的“朝紫”黑米口感非常好，凉了也好吃，很适合带便当，今天的主食依旧是紫米饭。搭配德式香肠土豆（黑椒味）、鲷鱼竹輪卷（加青海苔粉煎了一下）、用卷心菜西兰花红姜丝做的“蔬菜涨蛋”，最后点缀一粒樱桃番茄。水果盒里是葡萄、蓝莓、黄色圣女果。
全程用了两个平底锅半小时搞定。#午餐・2021年10月6日#

2021-10-06