减重减脂

#减重减脂#  #减脂# D17（2021.9.3）已减5.7斤
早餐：黑麦饺5+蛋.橙子.牛奶。
中餐：牛肉土豆炒糙米饭。
晚餐：土豆4+玉米半根。
运动：10分钟：原地跳，拉伸，开肩。
昨晚体重120.7斤。今晚体重120.3斤。减0.4斤

2021-09-03