黑米红豆麻薯肉松饭团【健康小食】

#午餐•2021年8月15日#

碳水三重奏的快乐！！！
黑米红豆麻薯肉松饭团
最后100g黑米 全部拿来蒸了黑米饭
泡了半天后蒸了30g粒粒红豆
昨天晚上黑米饭和红豆都入冰箱冷藏啦
然后中午寿司海苔和肉松也都准备就绪
早晨来消耗最后30g糯米粉
用了配方1/3的量做了麻薯
糯米粉30g 玉米淀粉10g
牛奶60g 喷了点牛油果油
然后就组装起来拍美美哒照片
甜甜咸咸味道超好的饭团🍙

2021-08-15