沈yh 做过 (不喜欢勿尝试 口感偏硬)少糖无油低脂全麦燕麦代餐饼干 没有椰蓉就没放,因为蔓越莓是甜的就放了10克红糖不甜但也觉得差不多够了。用的即食麦片,100克牛奶太干了点,后面稍微加了一点毕竟无油,说不上多好吃,但嚼起来蛮香的 2021-06-14