饮食笔记和减脂心路历程包括孕期（2003~2022年）‖Jun沙巴上海囡

孕期日记2021.5.4-5.10
【孕16周】+1
【身体】最近几天很明显摸的到ta在移动，有时肚脐右下一拳凸起，有时左边。一天里我会安静的观察两三次吧，多数是夜里醒来或者清晨。[心]
【运动】快走3.5kg，拜日a,b, 骑自行车，孕妇瑜伽。动后筋骨舒服，胃不顶了。
【孕反】已经不算孕反了，就是吃完饭胃胀，明显孕前没有。
【胃口】好
【体重】49kg (+2.6kg)
【心情】愉快。继续看《沉默者的国度》《我在东京居酒屋》，营养课里蛋白质完成，在看矿物质章，开言英语。

#孕期饮食# #早餐•2021年5月10日#

2021-05-10