爱捣鼓的老太太 做过 ㊙️月瘦十斤‼️减脂健身必备🐔8种鸡胸肉方法 有自创,有借鉴,腌制一天后采取低温慢煮,之前试过一次了效果超级棒,每袋里三片鸡小胸,每日每人早餐一片,蛋白质营养满满,健康满满。 2021-04-18