不油腻还多汁的烤鸡翅

#晚餐•2021年3月23日# 减脂期就把土豆换成西兰花，先用水绰一下，在鸡翅翻面时加进去烤20分钟，也很香。除了方子里的料，我还加了香菜和迷迭香,蒜用了一头！第一面烤了30分钟，翻面烤了20分钟。出炉是小脆皮，下次可以翻面烤30分钟，表面可以更脆。

2021-03-24