完美香煎鸡胸肉

没有按照食谱来只是单纯记录一下我做的餐食
用了生抽料酒蚝油姜片淹了三十多分钟锅中抹上一层油防粘不用放盐耗油和生抽本来就咸，降体重阶段吃了一个半鸡胸挺顶饱的

2021-03-07