就爱这口家乡味：青菜咸菜红薯粥

20210303，正月二十，星期三
春季是宜养“肝”的当令时节，
饮食中还需加入些平、
温的养肝护脾的食物。
南瓜:排毒益气，提高肝功能
番薯:补虚益气，健脾胃

今天的早餐：
青菜🥬红薯🍠粥
南瓜🎃、板栗🌰、点心
香蕉🍌新鲜牛奶🥛
豆干、榨菜、肉丝、地葱、笋、蘑菇
#早餐•2021年3月3日# #蔬菜#

2021-03-03