晚餐•2021年2月2日

#晚餐•2021年2月2日# 减脂不等于吃草，一是尽量挑选瘦肉类鱿鱼虾等低脂肉类和蔬菜类如花菜香菇韭菜。主食类可点烤土豆片和烤玉米。注意不要吃烤鸡皮五花肉这些，蔬菜不要吃茄子，茄子烹饪肯定要放油的，烧烤也不例外。二是表面油多的用热水快速涮一下，能够涮走大部分油脂。今天的烧烤太香了，没吃够。  #减脂#

2021-02-02