午餐•2021年1月28日

番茄和牛肉高压锅焖至软烂，
大火收汁，让牛肉完全吸收番茄精华，
和隔夜的粗粮饭结合炒香，
加点香菜和一个七分熟的煮蛋。#午餐•2021年1月28日#  #减脂#

2021-01-28