午餐•2021年1月16日

🥣吃乃人生一大幸事，身为吃货😋每天都在琢磨吃什么。近来就迷上吃山药炒木耳啦，不仅爽脆可口，还营养低脂，真的吃不腻。简单又美味，快来解锁吧🔒
🍥食材：
山药 木耳 胡萝卜 葱段
🍥做法：
1⃣把煮锅设置煎煮模式，选择200℃
2⃣起锅热油，下葱段爆香
3⃣依次加入食材翻炒
4⃣变软后，加入蚝油提鲜
5⃣再撒入食盐、鸡精翻炒均匀
6⃣出锅装盘，可以开动啦
🍥tips：
⚠️弄完食材痒手的话，先把手清洗干净，再抹上米醋或者风油精试试。容易过敏的话，一定要记得带手套🙌。
⚠️这里用的是东菱多功能空气炸锅，多功能可换盘，不仅高颜值，一锅多用，还可以调节温度和时间，真的是提升幸福感的下厨好帮手👍。
这个菜爽脆可口🉑，日常吃补脾养胃💯。养生和美味二者兼得，赶快给家人做起来吧👏 #午餐•2021年1月16日# #蔬菜#  

2021-01-16