减脂早餐念念碎（持续更新）

Day82，减脂计划进行ing……
早安呀🌞新周愉快❤️

“识不足则多虑，威不足则多怒，信不足则多言，理不足则多辩”

今日份减脂早餐🥣——355千卡
🌟鱼松厚蛋烧伴爆浆圣女果➕炒西兰花➕烤红薯香芋➕美式咖啡☕️

碎碎念📣
今天的广东下雨还低温，冷得不要不要的，南方的湿冷是从里散发出的冷🙈🙈此刻要抱紧烤红薯🍠郑容和晒红薯照片
一般我的三餐会提前安排好，都记录下来，计算好热量，这样后面就很省心的做和吃😄
厚蛋烧是用了74g蛋液做的，里面包裹了kiddyfresh鹿优鲜 家的鳕鱼松，满嘴鳕鱼的味道，太香了😄

记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️#早餐•2021年1月11日# #减脂减脂#

2021-01-11