上海菜饭（莴笋叶版）

菜饭不简单里面有几种菜荤素都有，米饭也可以添加小麦胚芽米或藜麦 薏米  麦片随意，不用七七八八搞几个菜，还可以偷懒少洗几个碗。
我们崇尚节约不浪费，莴笋的叶子也不扔，烧菜饭。
250克米 小香肠: 3跟 切丁 鲜肉:150克切丁  这是一家三口的饭量。   
莴笋叶:一根莴笋的叶子洗净焯水下油锅煸炒   盐适量
  1个胡萝卜  4个蘑菇   分别切丁，电饭锅里煮饭键    

2020-11-24