早餐•2020年10月21日

🌈搭配亮点：鸡肉沙威玛
1.这款沙威玛制作非常简单，而且食材易得又经济；
2.看来黑胡椒不仅是牛肉的神搭配，配上鸡肉也别有风味👍
🌈营养素搭配准则
蛋白质来源：鸡胸肉
维生素来源：洋葱丝，生菜丝和西红柿片
少量碳水：每人一个汉堡坯
🌈小贴士
天气渐凉，早上喝些热饮胃肠比较舒服，同时加些菊花润燥清火。#早餐•2020年10月21日# #鸡胸肉#

2020-10-21