健身轻食：无油无糖高筋黑全麦粉欧包

#早餐•2020年7月18日#
第一次刷这个方子，面粉减半，做了两个面包，放了核桃仁 葡萄干 蔓越莓干，牛奶完全没计算数量，跟着感觉走，主要是看面粉的含水量，我觉得我放的液体还是够多的
说说口感，外面的壳dangdang的 ，里面的❤️还是可以的，总体讲符合一个朴素全麦面包的要求，不错

2020-07-18