极简少油地三鲜

只用了5克油左右，先烧热了锅，放了5克油，翻炒了南瓜，加水将南瓜煮熟，甜椒汆水至半熟，茄瓜也滚刀切小块蒸半熟，然后一起翻炒，加入调味汁，关火，我里面加了一根低脂鸡胸肉肠，我在减肥，南瓜属于淀粉类主食，这就是我的午餐！

2020-07-07