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巧克力玛芬

空气随手都能攥出水滴的梅雨天,唯有烤一炉巧克力浓香四溢的玛芬,才能愉悦自己的心情。
作为巧克力重度成瘾者,我做过若干巧克力玛芬方子,这一个最终得以保留。理由:好味😋、操作简便、使用容器和工具少,减少清洗工作量。
趁热立刻吃一个,边吃边替各位担心热量爆表的朋友们计算了一下:我把糖量减到了110克,用的是74%黑巧。食材总热量3215千卡,我做了12个,平均每个玛芬热量268千卡。比你想的热量高了还是低呢?
不说了,马上再去吃一个压压惊。反正古语云:一不做二不休!😂#巧克力马芬纸杯蛋糕# #麦芬#

2020-06-23

明净的厨房

如果你对268千卡的热量缺乏直观感受,我解释一下:要想消耗这份热量,需要中速跑步持续30分钟。如果是散步的话,就……2小时吧……😂

2020-06-23