100天不重复、减肥保持期的每日快手便当记录【持续更新】

又是不想吃饭的一天🤪

土豆泥香菇：土豆和香菇放搅拌机里打碎，加盐和胡椒上锅蒸。

此时备其他菜，把辣椒芹菜丝瓜蘑菇切好，这时土豆也蒸好了。

芹菜扇贝炒辣椒：先用油把蒜爆香，再下扇贝，最后下芹菜辣椒，酱油盐糖大火快炒起锅。

丝瓜蘑菇油面筋：就扔进锅里大火快炒，变色就起锅。为了避免丝瓜出水，可以处理的生一点。

900KCal左右。食物种类：10种。#午餐•2020年6月23日# #便当#

2020-06-22