午餐•2020年6月19日

把白米饭换成糙米加藜麦
蔬菜尽量水煮或者少少油来炒
一口下去一大半都是爽口的蔬菜
超级适合夏天
美味又管饱～
#午餐•2020年6月19日#
#减脂#

2020-06-20