C记卤牛腱（可能是最简单的卤制法）

DAY 7⃣️0⃣️4⃣️ 本周约饭“三明治”🥪
作为脑洞星人，肯定要搞搞新意思[偷笑]于是做了这个中西结合的“卤水贝果三明治”😂切片卤蛋➕随意弄碎的肉夹馍风的卤牛肉，再撒上芹菜叶～有内味了[旺柴]
这个山楂汁味道还OK就是对我来说太甜了，下次冻成冰块兑气泡水喝肯定更棒～
🌟是日早餐：卤水贝果三明治➕蓝莓水蜜桃➕山楂汁
🌟营养搭配：
蛋白质：卤蛋、卤牛肉
碳水：全麦贝果
脂肪：卤水
纤维素：蓝莓、水蜜桃
#早餐•2020年6月11日#

2020-06-11