真·全黑麦吐司，减脂饱腹一级棒

第二次做，烤箱温水发酵80分钟，150摄氏度烤35分钟（烤箱密封性好，根据楼主的方子缩短时间刚刚好），很OK哈，非常感谢楼主的分享，简直是减脂期的福音😘

2020-06-02