（粗粮低卡的健身主食）50%全麦藜麦吐司

金龙鱼高筋粉，河套粗纤粉，#我是面包控# 鸡蛋六十克的，水和鸡蛋一共二百四十克，面团有点粘手，放的椰子油，三能低糖吐司盒，175度38分钟，本来想做平顶，结果发到八分满才预热烤箱，烤箱预热好已经不能盖盖了看着还不错，明天切完再看看组织咋样

2020-05-08