健身轻食：无油无糖高筋黑全麦粉欧包

中午11点左右进冰箱冷藏，下午三点多起床看到已经发酵胀气把保鲜膜都鼓起来了，戳洞不凹陷了，犹豫半天决定不过夜直接做做看看。还好，只是三年多没做，割包的顺序竟然搞错了。

2020-05-04