减脂

分享一下我的减脂午餐：
水煮土豆+无油炒空心菜+只加了1ml食用油的手撕鸡胸肉😘
土豆放凉了吃抗性淀粉会增多，热量也会比出锅低哦😘
#一人食#       #减脂#

2020-05-01