减脂

#减脂# #减肥日记#
Day 17: 今天又是江妈掌勺的快乐的一天。经过这几次的总结，我终于可以在江妈掌勺的时候控制一下自己的摄入了。就是吃相有点难看，要从已有的菜中挑出自己需要的单品菜和份量。我这样如果外出吃饭的话，估计要被打了😂
今日摄入量：1187千卡。感觉挺饱的。
体重较前日变化：+0.1kg，不开心☹️

2020-04-24