减脂减脂

🍽午饭：黑米饭🍚，酱炒鸡丁🐔，素炒菜花🥦
🥗原料：黑米*30g，糙米适量；水煎鸡排*100g，黄瓜半颗，胡萝卜半颗；菜花*半颗
🎯卡路里预估：298千卡
🍭饱腹指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
#减脂减脂#

2020-04-23