蔬菜

1.芦笋清洗干净，把根部削皮。
2.开水中加盐加油，把芦笋焯一分钟，颜色变成翠绿捞出。
3.腌制好的鸡胸肉，裹了淀粉和鸡蛋，下热油锅炒熟。
4.加入芦笋，和炒好的鸡胸肉搅拌均匀，美味既成😄 #一人食#  #蔬菜#

2020-04-21