减脂

#减脂# #减肥日记#
Day 9:
摄入：1317千卡。比昨天吃的略多，只好多增加散步的时间。关于大基数的运动，目前散步是比较安全的做法。按照医嘱跑步和跳绳都容易对膝盖造成负担，想想我的老骨头，还是算了～
体重较前日变化：不知道是不是因为生理期水肿，体重居然涨了0.1kg。不开森😔

2020-04-16