减脂

#减脂##减肥日记#
Day 8:
今日摄入：1288千卡
体重较昨日变化：-0.2kgs
第一次尝试中午吃三明治并上传了菜谱。因为午饭的肉制品属于高热量高脂肪食物，所以相对的晚饭和早饭都调整一下。 以防热量摄入过高。

2020-04-15