减脂

制作过程：
01.藜麦100克，提前浸泡一小时。
02.加水没过藜麦1.5厘米。
03.秋葵1根切片。
04.中火慢煮，直到表面看不到水分。
05.放入虾仁，盖上盖子，小火焖一会儿，焖到虾仁变色。
06.鸡蛋2个，加盐少许，拌匀。
07.倒入蛋液，表面微微凝固时，放上秋葵片，盖盖子，小火焖到蛋液凝固即可。
08.撒黑胡椒海盐。

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2020-04-13