午餐•2020年4月13日

🍽午饭：杂粮饭🍚，番茄牛腩🐂，菲力牛排🥩，西芹藕片🥒
🥗原料：糙米黑米适量；牛腩70g，番茄一个，胡萝卜半个；西芹半捆，藕片适量，腐竹适量
🎯卡路里预估：413千卡
🍭饱腹指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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2020-04-13